Биохакинг, как дожить до 120 лет и не потерять в качестве жизни


Что такое биохакинг? Почему российский биохакинг лучше западного? Какие показатели должен замерять каждый человек?

Мой гость Денис Варванец — биохакер, биогеронтолог, спортивный физиолог. Исследует реверсивные терапии старения, способы оптимизации организма и методы улучшения результата в спорте на выносливость.
www.facebook.com/AABiohack

Мой Instagram: www.instagram.com/rutarasenko/

Тайм коды:
0:00 Про сверхлюдей
0:30 Что такое биохакинг
01:20 Чем биохакинг отличается от медицины
02:52 Что лежит в основе биохакинга
04:30 Зубы мудрости провоцируют развитие болезни Альцгемера
07:04 Эффект гормезиса
09:24 С чего начать свой собственный биохакинг
12:00 Про долгую и качественную жизнь
17:33 Про сон
26:45 Про питание
30:22 Продукты, которые точно вредны
31:30 Что точно стоит включить в рацион
33:00 Интервальное голодание
36:52 ТОР 10 маркеров здоровья
42:18 Про диабет 2 типа
50:24 Про Омега 3
52:20 Как дожить до 90 лет
57:20 Про книги и смертность
58:47 Про спорт
1:01:15 Как поработать с Денисом
1:02:49 Тренды в биохакинге
1:06:52 Интересный эксперимент про старость

Следующий виток противостояния: сервисы ИБ как ответ на новые угрозы и вызовы


Хочу посетить 26В комплекс мер по обеспечению ИБ все чаще включаются сервисы, предоставляемые специализированными организациями. Какими угрозами вызвана необходимость оперативного привлечения экспертов? Как устроены сервисы и какие преимущества получает пользователь от эффективного сочетания передовых технологических решений и экспертизы? В дискуссии принимают участие представители ведущих компаний, оказывающих услуги ИБ, и пользователи этих услуг.
Любое использование данного материала без прямого разрешения АО «Позитив Текнолоджиз» запрещено.

Как подготовить сайт на Тильде к SEO-продвижению: мастер-класс


Сайты на Тильде хорошо индексируются в поиске Яндекса и Google — для этого внутри платформы есть все настройки. Как помочь проекту расти в поиске быстрее, что нужно сделать перед запуском и как вовремя выявить ошибки, которые затрудняют рост — маркетолог Роман Яковенко расскажет на бесплатном вебинаре 6 февраля.

Все вебинары Тильды: webinars.tilda.cc/

Анонимность и защита данных в интернете


www.intervolga.ru/
Мы говорили про Оруэлла, СОРМ, анонимайзеры, TOR, защищенный код и Эдварда Сноудена.
Поскольку мероприятие было глубоко законспирировано, докладывали секретные люди:
Mr. Pink
Mr. White
Mr. Grey
Mr. Black

16 виски-брейк на тему «Анонимность и защита данных».

Барьеры на пути 5G


Развертывание сотовых сетей 5G на отечественном оборудовании должно прервать многолетнее доминирование иностранных вендоров. Какие меры помогут российским производителям занять лидирующее положение на рынке, эксперты обсудили в ходе бизнес-форума «5G Future Russia 2020. Развитие сетей беспроводной связи в России», организованного TMT Conference совместно с «Телеспутником» и ИАА TelecomDaily.
telesputnik.ru/

#5G #телеком #импортозамещение

Теперь я Босс! Как заработать миллионы на пицце? Федор Овчинников, основатель Додо пицца, научит.


Самое честное и крутое шоу про бизнес “Теперь я Босс!” возвращается! Еще больше топовых компаний, актуальных ниш и реальных бизнес-кейсов!
В первом эпизоде мы поменяем местами основателя сети пиццерий “Додо Пицца“ Федора Овчинникова с владельцем маленькой пиццерии — Екатериной Дорошиной.
У заведения Екатерины много проблем, для решения которых требуются особые знания и опыт. Поэтому спасать пиццерию “Матильда” будет именно Федор Овчинников. Основатель “Додо“ начинал свой бизнес в подвале жилого дома в Сыктывкаре, но за 7 лет построил настоящую бизнес-империю. Сейчас “Додо пицца“ представлена в 10 странах мира, а общая выручка компании достигает 12 миллиардов рублей в год.
На целых 3 дня Федору предстоит возглавить убыточную пиццерию в Саратове, в то время как Екатерина Дорошина займет его место.
К чему это приведет?
Узнаем в новом эпизоде шоу.

Сайт проекта: goo.gl/UzKnZN

Дополнительные материалы

Как открыть пиццерию: goo.gl/7Ct2d3
Интервью Фёдора Овчинникова: goo.gl/gB8J1r
Три нестандартные пиццерии: goo.gl/4wUW5v
Деловая Среда: dasreda.ru/

Банковские продукты:
Пакеты услуг: goo.gl/tHgqRk
Кредитная бизнес-карта goo.gl/cJNUu1


#ТеперьЯБосс #СвоёДело #Сбербанк #Пятница #МалыйБизнес #КрупныйБизнес #Додо #Додо_пицца #пиццерия #ФедорОвчинников #миллионы #второй_сезон #премьера

Двумерный поиск в таблице (ВПР 2D)


Как организовать поиск в таблице одновременно по строчкам и по столбцам. Файл-пример можно скачать тут www.planetaexcel.ru/techniques/2/77/
Заходите в гости ↓↓↓
Twitter twitter.com/planeta_excel
Facebook www.facebook.com/planetaexcel
Instagram www.instagram.com/planetaexcel/
Мои книги planetaexcel.ru/books/
Моя надстройка PLEX ( 150 новых функций для вашего Excel) planetaexcel.ru/plex/

Экшн-сборка RGB компьютера в корпусе Matrexx 55 на базе i7 9700k и RTX 2070


Кто смотрит впервые, приветствую. Я стараюсь записывать сборки ПК «одним кадром» от и до, поэтому видео долгое. Если не попёрло, вы знаете, где крестик. Приятного просмотра!

Тайм-коды:
00:00
00:00:20 — Начало болтологии
00:02:00 — О подсветке в Matrexx 55
00:06:50 — Зачем флешка?
00:13:17 — А почему WD Blue?
00:15:35 — О выборе БП
00:20:50 — Распаковка комплектующих
00:23:35 — Питание процессора 8 4
00:26:10 — Нафига вы лезете в БИОС?
00:31:39 — Спасибо, Андрей!
00:37:10 — Установка SSD
00:38:20 — Совет тем, кто собрался собирать компьютер самостоятельно
00:40:20 — Установка процессора
00:48:13 — Как установить башню?
00:54:20 — Наношу термопасту
01:06:08 — Был неправ про башню
01:07:30 — Как можно
01:08:55 — Распаковка оперативки
01:14:05 — Подстава!
01:17:45 — Решение
01:21:45 — Выводы из проблемы
01:23:57 — Комплектация кита вентиляторов
01:30:40 — Распаковка БП
01:33:20 — Про потребление
01:37:00 — Распаковка видеокарты
01:40:00 — Распаковка корпуса
01:43:48 — Внимание, владельцы материнок от Gigabyte!
01:49:35 — RGB-провода с обратной стороны
01:54:58 — Установка вентиляторов на морду
02:05:30 — Вариант прокладки проводов
02:10:00 — Установка БП
02:13:45 — Установка материнки в корпус
02:17:00 — Укладка проводов
02:27:20 — История про комп из Воронежа
02:53:15 — Первый ВКЛ
02:55:40 — Второй ВКЛ
02:57:24 — Первое прощание
03:01:30 — Установка новых вентиляторов
03:13:47 — Третий ВКЛ
03:14:40 — Установка WiFi
03:17:58 — Последнее прощание

В сборке использовались следующие комплектующие:
✔Материнская плата slmrt.ru/at1c
✔Процессор slmrt.ru/au1c
✔Система охлаждения slmrt.ru/av1c
✔Комплект памяти slmrt.ru/aw1c
✔Накопитель HDD slmrt.ru/akRb
✔Накопитель SSD slmrt.ru/ax1c
✔Корпус slmrt.ru/ay1c
✔Блок питания slmrt.ru/an8b
✔Видеокарта slmrt.ru/az1c
✔Адаптер WiFi slmrt.ru/aB1c
✔Вентилятор для корпуса slmrt.ru/aA1c
✔USB флешка slmrt.ru/aC1c
✔ОС Mircosoft® Windows 10 PRO clck.ru/EprV4

┌(ಠ‿ಠ)┘
Cashback_1: clck.ru/EYkf3
Cashback_2: clck.ru/F5bvQ
┌(ಠ‿ಠ)┘
Страничка по питалову матерей AMD: clck.ru/CWoPs
Страничка по питалову матерей Intel: clck.ru/FVPZ8
Статистика разгона Zen: bit.ly/2Dmr9Yt
В ролике использован трек «Маяк, Операция Пластилин»
— Владимир Пантелеев
7 (926) 018-7451 (WhatsApp, только текстом!);
Telegram: tele.gg/PanteleevVladimir;
Telegram-чат: tele.gg/PulsePC_Chat;
Discord-чат: discord.gg/hct4svW;
TamTam: tt.me/Seokeks;
Skype: vladimir_pulsepc;
ICQ: 300397107;
e-mail: info@PulsePC.ru
tele.gg/PulsePC
tt.me/PulsePC
vk.com/PulsePC
fb.com/PulsePC.ru
www.instagram.com/pulsepcru/
ok.ru/group/53822225580186
my.mail.ru/community/pulsepc/
youtube.com/PulsePC
goo.gl/3eg5Zp
Поддержка проекта: clck.ru/DzQ6C
ETH: 0x2e4bf5079a9bc31383731111cce05d637c671cb1
BTC: 1HdDx3P8vZWkzPpmHtixfdzQMSgU1BcToU
LTC: LR9RoF5BqMT9B4YFGgBxASqBAoYNmQe6go
Подробная информация на сайте PulsePC.ru

ООП на С 14, лекция 1


Объектно-ориентированное программирование на С 14
лекция №1
лектор: Хирьянов Тимофей Фёдорович
Прочитана 05.09.2017

Темы, рассмотренные на лекции:

— Этапы компиляции: препроцессинг, компиляция, компоновка
— Hello World на языке С
— Арифметические операции в С
— Операции сравнения чисел в С
— Оператор цикла while в С
— Оператор цикла for в С
— Принцип локальности при объявлении переменных
— Оператор ветвления if в С
— Тернарный оператор в С
— Оператор ветвления switch в С
— Оператор goto и метки в С. Почему нельзя использовать.