Биохакинг, как дожить до 120 лет и не потерять в качестве жизни


Что такое биохакинг? Почему российский биохакинг лучше западного? Какие показатели должен замерять каждый человек?

Мой гость Денис Варванец — биохакер, биогеронтолог, спортивный физиолог. Исследует реверсивные терапии старения, способы оптимизации организма и методы улучшения результата в спорте на выносливость.
www.facebook.com/AABiohack

Мой Instagram: www.instagram.com/rutarasenko/

Тайм коды:
0:00 Про сверхлюдей
0:30 Что такое биохакинг
01:20 Чем биохакинг отличается от медицины
02:52 Что лежит в основе биохакинга
04:30 Зубы мудрости провоцируют развитие болезни Альцгемера
07:04 Эффект гормезиса
09:24 С чего начать свой собственный биохакинг
12:00 Про долгую и качественную жизнь
17:33 Про сон
26:45 Про питание
30:22 Продукты, которые точно вредны
31:30 Что точно стоит включить в рацион
33:00 Интервальное голодание
36:52 ТОР 10 маркеров здоровья
42:18 Про диабет 2 типа
50:24 Про Омега 3
52:20 Как дожить до 90 лет
57:20 Про книги и смертность
58:47 Про спорт
1:01:15 Как поработать с Денисом
1:02:49 Тренды в биохакинге
1:06:52 Интересный эксперимент про старость

Бизнес-модель Awem Games: запуск игр, монетизация, борьба с конкурентами. // Олег Роговенко, часть 2


Вторая часть интервью с Олегом Роговенко.
Обсудили структуру компании Awem Games. Узнали какие игры сейчас в бизнес-портфеле, какие — на стадии разработки. Олег рассказал как запускают новые продукты и сколько это стоит. Почему некоторые игры разрабатываются, но не запускаются. Поговорили о конкурентах, монетизации и проблеме копирования в gamedev-индустрии. Обсудили текущую бизнес-модель, а также — тренды в казуальных играх. По завершению интервью — конкурс.
______
ПАРТНЕРЫ ВЫПУСКА:
⇢ Leadbit bit.ly/leadbitpre1 — международная партнерская сеть
⇢ Capitalist bit.ly/CapitalistG2 — удобные интернет-платежи
______
Первая часть интервью youtu.be/WoLWDLrCBWI

Сообщество IT-предпринимателей «Точка G» (МОДЕРАЦИЯ) connect.club/dotG

≣ Ивенты Точка G tochkag.org/land/newevents

■ написать Олегу tochkag.org/land/request
■ Telegram-канал t.me/video4it
■ Instagram Олега www.instagram.com/olegartyshuk/
■ Telegram-чат подписчиков goo.gl/SC8koU

Социальные сети:
— Facebook (розыгрыш билетов на конференции) www.fb.com/tochkaGshow
— Группа в VK vk.com/tochkagshow

Обязательно посмотрите в #ТочкаG:
— Как на падающем рынке онлайн-игр построить CPA-сеть с оборотом $400 000 в месяц youtu.be/VFUtlyvP9c0
— Миллиарды на анимации: контент, дистрибуция, заработок с YouTube. youtu.be/iWM2EF23QQQ
— Есть ли деньги в дропшиппинге?! youtu.be/TgYYyingKgs

Таймлайн:
01:14 Организационная структура Awem Games. Как она менялась на всех этапах развития бизнеса.
04:28 Текущие и новые игры Awem Games.
05:29 Цикл разработки и стоимость нового продукта.
09:22 Все, что можно было узнать об игре Cradle of Empires, — от платформ до прибыли.
13:40 Сколько компания зарабатывает в год?!
15:28 Баны в Google Play и App Store.
16:57 Монетизация и ценообразование в Awem Games.
19:54 Ты сам играешь в свои игры?!
20:21 Целевая аудитория казуальных игр. Портрет пользователя Cradle of Empires.
22:31 О конкурентах.
25:27 Способы монетизации игр.
27:30 «‎Никому не советую клонировать Cradle of Empires».
29:07 Какой сейчас ретеншн в игре?!
30:06 Бизнес-модель Free-to-play. Рекламная монетизация.
31:26 Как работаете со скидками?
32:56 Выручка по странам.
34:25 Были ли попытки изменить жанр игры, в котором работаете?!
35:00 Как изменение иконки в игре влияет на «ретеншн».
36:25 Об обновлении продуктов.
37:25 Почему игры разрабатываются, но не выходят.
39:50 Дедлайны в #gamedev.
40:00 Распорядок дня Олега Роговенко.
42:22 Фишки в казуальных играх.
44:30 О триатлоне — хобби Олега.
46:05 Проблема клонирования игр.
48:17 Ты жалеешь, что в социальные игры не пошел?!
49:18 У тебя в Awem Games есть партнеры?!
49:30 Тренд 2019 года в казуальных играх c бизнес-моделью Free-to-play.
50:47 Конкурс.

Ссылки/упоминания из интервью:
— FB Олега Роговенко www.facebook.com/rogovenko.oleg
— FB Олега Артишука www.facebook.com/siterating
— Awem Games awem.com/
— Cradle of Empires cradleofempires.com/

Подписывайтесь на канал www.youtube.com/channel/UC8NEikYv6nEVtW_eR4wLTtw?sub_confirmation=1

Следующий виток противостояния: сервисы ИБ как ответ на новые угрозы и вызовы


Хочу посетить 26В комплекс мер по обеспечению ИБ все чаще включаются сервисы, предоставляемые специализированными организациями. Какими угрозами вызвана необходимость оперативного привлечения экспертов? Как устроены сервисы и какие преимущества получает пользователь от эффективного сочетания передовых технологических решений и экспертизы? В дискуссии принимают участие представители ведущих компаний, оказывающих услуги ИБ, и пользователи этих услуг.
Любое использование данного материала без прямого разрешения АО «Позитив Текнолоджиз» запрещено.

Как подготовить сайт на Тильде к SEO-продвижению: мастер-класс


Сайты на Тильде хорошо индексируются в поиске Яндекса и Google — для этого внутри платформы есть все настройки. Как помочь проекту расти в поиске быстрее, что нужно сделать перед запуском и как вовремя выявить ошибки, которые затрудняют рост — маркетолог Роман Яковенко расскажет на бесплатном вебинаре 6 февраля.

Все вебинары Тильды: webinars.tilda.cc/

Анонимность и защита данных в интернете


www.intervolga.ru/
Мы говорили про Оруэлла, СОРМ, анонимайзеры, TOR, защищенный код и Эдварда Сноудена.
Поскольку мероприятие было глубоко законспирировано, докладывали секретные люди:
Mr. Pink
Mr. White
Mr. Grey
Mr. Black

16 виски-брейк на тему «Анонимность и защита данных».

Best of PHDays 9


Международный форум по практической безопасности PHDays 9 подошел к концу, собрав рекордное число участников — более 8 тысяч человек. Специалисты по информационной безопасности, журналисты, политики, артисты, представители бизнеса и государства из разных стран посетили более 100 выступлений.

Барьеры на пути 5G


Развертывание сотовых сетей 5G на отечественном оборудовании должно прервать многолетнее доминирование иностранных вендоров. Какие меры помогут российским производителям занять лидирующее положение на рынке, эксперты обсудили в ходе бизнес-форума «5G Future Russia 2020. Развитие сетей беспроводной связи в России», организованного TMT Conference совместно с «Телеспутником» и ИАА TelecomDaily.
telesputnik.ru/

#5G #телеком #импортозамещение

Станислав Смышляев (КРИПТО-ПРО): Сравнение подходов к ЭП в свете развития ЕБС | BIS TV


Специалисты из «КРИПТО-ПРО» сопоставляют 4 подхода к ЭП с применением мобильных приложений в контексте развития Единой биометрической системы.

На четвертой сессии PKI-Форума Россия 2019 Станислав Смышляев, заместитель генерального директора ООО «КРИПТО-ПРО», представил доклад, подготовленный им совместно с коллегой — руководителем департамента разработки Павлом Смирновым. В докладе специалисты подробно рассматривают 4 схемы работы с электронной подписью на мобильных устройствах, для каждой из которых возможно совмещение с удалённым получением сертификата при использовании ЕБС. При этом схемы, предполагающие локальное хранение ключа, имеют ряд критических недостатков, как отмечают эксперты.

Перспективным подходом авторы доклада считают схему, предполагающую использование сертифицированных технологий DSS и CSP 5.0, которые позволяют бесшовно перейти на использования МУ в существующих системах по схеме удалённого формирования ЭП. Этот подход также позволяет удобно использовать бесконтактные токены, в том числе УЛГ и социальные карты.

Смотрите запись доклада на BIS TV, а подробный отчёт о мероприятии читайте в BIS Journal: ib-bank.ru/bisjournal/post/985
Дополнительные материалы конференции доступны на официальном сайте: pki-forum.ru

#ИнформационнаяБезопасность #pkiforum #ИТ
В Санкт-Петербурге с 17 по 19 сентября состоялся XVII PKI-Форум Россия 2019 — международная конференция по проблематике инфраструктуры открытых ключей и электронной подписи. Участниками мероприятия стали сотни специалистов со всей страны и из-за рубежа — представителей удостоверяющих центров, различных ветвей государственной власти, компаний-разработчиков и поставщиков решений, экспертов в области электронного документооборота и других.

Организатор — Медиа Группа «Авангард».

Теперь я Босс! Как заработать миллионы на пицце? Федор Овчинников, основатель Додо пицца, научит.


Самое честное и крутое шоу про бизнес “Теперь я Босс!” возвращается! Еще больше топовых компаний, актуальных ниш и реальных бизнес-кейсов!
В первом эпизоде мы поменяем местами основателя сети пиццерий “Додо Пицца“ Федора Овчинникова с владельцем маленькой пиццерии — Екатериной Дорошиной.
У заведения Екатерины много проблем, для решения которых требуются особые знания и опыт. Поэтому спасать пиццерию “Матильда” будет именно Федор Овчинников. Основатель “Додо“ начинал свой бизнес в подвале жилого дома в Сыктывкаре, но за 7 лет построил настоящую бизнес-империю. Сейчас “Додо пицца“ представлена в 10 странах мира, а общая выручка компании достигает 12 миллиардов рублей в год.
На целых 3 дня Федору предстоит возглавить убыточную пиццерию в Саратове, в то время как Екатерина Дорошина займет его место.
К чему это приведет?
Узнаем в новом эпизоде шоу.

Сайт проекта: goo.gl/UzKnZN

Дополнительные материалы

Как открыть пиццерию: goo.gl/7Ct2d3
Интервью Фёдора Овчинникова: goo.gl/gB8J1r
Три нестандартные пиццерии: goo.gl/4wUW5v
Деловая Среда: dasreda.ru/

Банковские продукты:
Пакеты услуг: goo.gl/tHgqRk
Кредитная бизнес-карта goo.gl/cJNUu1


#ТеперьЯБосс #СвоёДело #Сбербанк #Пятница #МалыйБизнес #КрупныйБизнес #Додо #Додо_пицца #пиццерия #ФедорОвчинников #миллионы #второй_сезон #премьера

Двумерный поиск в таблице (ВПР 2D)


Как организовать поиск в таблице одновременно по строчкам и по столбцам. Файл-пример можно скачать тут www.planetaexcel.ru/techniques/2/77/
Заходите в гости ↓↓↓
Twitter twitter.com/planeta_excel
Facebook www.facebook.com/planetaexcel
Instagram www.instagram.com/planetaexcel/
Мои книги planetaexcel.ru/books/
Моя надстройка PLEX ( 150 новых функций для вашего Excel) planetaexcel.ru/plex/