ОШИБКА В ПЕРЕВОДЕ: не «мессия», а «масаи» — это такое африканское племя (на английском произносится одинаково, так что прошу прощения; я думал, что под кровью подразумевается мясо/органы)
00:00 — Связь витаминов Б12, Д3 с нарушениями сна
07:07 — Паралич в глубоком сне
16:49 — Витамины Б и микробиом кишечника
29:15 — Нарушения сна у детей
Наука. А поговорить. Первый выпуск посвящен старению
Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!
Вы наверняка видели эти таблицы-простыни, с плюсами и минусами напротив продуктовых фич каждой из DLP-систем. Пролистывали эти таблицы до конца и ловили себя на мысли – а это точно решает мою задачу? На вебинаре мы презентовали новый подход, который поможет взглянуть на понятие эффективности DLP с точки зрения задач вашей организации и даст подсказки, как на языке бизнеса вести обсуждение о внедрении DLP-системы, которая органично встроится в процессы, повысит эффективность ИБ-службы и всего бизнеса.
Елизавета Осетинская в новом выпуске «Русские норм!» говорит с Евгением Чичваркиным. Как он меняет Лондон на деньги, полученные от продажи «Евросети», почему никогда не вернется в Россию, в чем раскаивается в истории с Собчак и почему ожидает резкого падения доходов россиян в ближайшие полтора года? Обо всем этом смотрите в новом выпуске «Русские норм!».
Смотрите сериал «Пенниуорт» по подписке КиноПоиск HD: ya.cc/6Qi2H
Подписка открывает доступ к более чем 5 500 фильмам и сериалам.
Первые 30 дней бесплатно.
Полное интервью Евгения Чичваркина, которое взял у него Алексей Пивоваров для выпуска про политэмигрантов.
Посмотрите фильм Яндекса про внутреннюю жизнь компании и последние новинки: youtu.be/qlFTxADGixA
Новый гость Елизаветы Осетинской — сооснователь Международного института биологических систем им С.М. Березина Аркадий Столпнер. Он построил крупнейшую в стране частную сеть центров томографии и первый в России клинический центр протонной терапии. Теперь в его ближайших планах — стать одним из лучших в мире центров по лечению онкологических заболеваний у детей.
В интервью Аркадий Столпнер рассказывает, как строил с партнерами все свои онкоцентры и почему отказался от предложения Анатолия Чубайса, как говорить с людьми о раке и почему государственная медицина не всегда лучше частной. Какая сейчас цель у Аркадия Столпнера? Удалось ли его центру заработать на Covid? И почему только в российских больницах есть бахилы? Смотрите в новом выпуске на канале «Русские норм!»
Фил Либин – сын эмигрантов из СССР, переехал в США еще в 1979 году, принял участие в запуске веб-сервиса Evernote. Сейчас сервис оценивается более чем в миллиард долларов. С 2015 года Либин занимается финансированием проектов в области искусственного интеллекта.
О том, как один e-mail от Apple превратил Evernote в миллиардную компанию, какую революцию устроил в Кремниевой долине другой выходец из России — Юрий Мильнер, а также о том, как строить бизнес по принципам Netflix и HBO, смотрите в новом выпуске проекта «Русские норм!» с Елизаветой Осетинской.
Примечание от автора канала.
На 16-й минуте 35-й секунде программы задан вопрос «В новостях появилась теория, по которой Юрий заимствовал деньги у государственного банка ВТБ, а ВТБ заключил сделки с Ролдугиным, который является другом Путина, а это значит, что Мильнер также получал некоторые указания от Путина». Автор и ведущая канала подчеркивает, что утверждение о связи Мильнера с Кремлем не имеет фактических оснований, и, пересказывая эту версию, автор задавала вопрос с иронической интонацией
Выбираете кухонный гарнитур? У вас масса вопросов? Тогда это видео для вас. Я расскажу, как заказать заказать относительно бюджетный, но достойный кухонный гарнитур.
Мировой рекорд по времени установки кухонного гарнитура — 11 месяцев, видео про этот «рекорд»:https://www.youtube.com/watch?v=MtaUL-1tpT0
Видео про пленочные фасады ( ламинированные пленкой ПВХ фасады из МДФ): youtu.be/i09iINfKX1I
#кухня#кухонныйгарнитур#дизайнкухни#идеальнаякухня#недорогаякухня #мебельназаказ #мебель #кухни
Услуги: технического надзора за ремонтом квартиры в городе Перми. Контроль на каждом этапе. Экономия денег, времени. Сохранение здоровых нервов. Функция заказчика, частный мастер-прораб по отделочным работам, комплектация.По всем вопросам: deco-s.ru
Instagram: www.instagram.com/deco__s/
ВК:https://vk.com/prorabsergey
тел:8(342)271-80-83, 89082718083.
Viber: 89991157068.
Мои подписчики обратились ко мне с просьбой рассказать, на реальном примере, как можно относительно не дорого обустроить кухонное пространство. НО! С одним условием-сделать и забыть про него минимум лет на 20. Не претендую на истину в последней инстанции. Я просто расскажу об опыте который сформировался в течении 25 лет моей практики.
Задача поставленная заказчиком: как можно дешевле……
Варьируется от этого и стоимость корпусов:
1. ДСП
2. МДФ
3. Массив дерева
Пару слов об отделке фасада.
МДФ поверхности имеют в качестве покрытия слой пленки. Она защищает от влаги и сохраняет цвет изделия. Мыть ее требуется бережно и без абразивных средств, поэтому такая мебель подойдет для домашнего использования и аккуратного владельца. Но я не рекомендую такой вариант. Почему-а вот почему. Очень не надёжное сочетание. Боится высоких температур, которых на кухне полно. Например пролили горячую воду и прощай фасад!
Пленка ПВХ — наиболее дешевый вариант.
Мебельная пленка из ПВХ (поливинилхлорида) наносится с помощью вакуумного пресса на заранее подготовленную поверхность. Использование пленки позволяет создавать фасады с различным типом текстур, различных оттенков, глянцевых и матовых, монохромных и разноцветных. Недостатком таких покрытий является чувствительность к температуре, превышающей 100 градусов.
Поэтому эксплуатировать плиту и духовку на такой кухне придется с осторожностью, строго соблюдая указания в инструкции по эксплуатации плиты и вытяжки.
Ярко и стильно смотрятся фасады, покрытые эмалью.
Крашеные фасады превращаются в поле для творчества и креативных решений, позволяя применить «состаривание», использовать принты, узоры и орнаменты.
Такие фасады отлично моются и при высоких температурах не выделяют в воздух вредные вещества под воздействием высоких температур.
К негативным моментам использования эмалевых фасадов можно отнести слабую устойчивость к механическим воздействиям (возможно появление сколов от удара).
Не стоит забывать и о постепенном помутнении краски и потере яркости и блеска.
Аккуратность и бережный уход — залог долговечности лакокрасочного покрытия.
Еще одной разновидностью пластиковых покрытий МДФ является акрил.
Акриловые фасады удивляют блеском и красотой фасадов, глубиной цвета и супер-сиянием поверхности.
Единственным минусом такого покрытия МДФ можно считать то, что она не скрывает ни одной царапины или пыли, заставляя хозяев постоянно наводить чистоту.
Прекрасный вариант облицовки — фасады пластик.
По цене пластиковые фасады значительно дороже пленочного покрытия, поэтому сложно сказать, что лучше выбрать — пленку или пластик.
Ламинированные поверхности более устойчивы к царапинам и химическим веществам. Такая кухня надолго сохранит свой первозданный вид даже у закоренелого холостяка. Я за подобные фасады. Они отличаются неприхотливостью и невысокой ценой. Срок службы таких фасадов ограничен только аккуратностью владельца. Лучшее на мой взгляд соотношение цена-качество, если позволяют средства я бы рекомендовал использовать вместо кромки ПВХ алюминиевый профиль.
Теперь о фурнитуре.
Фурнитура с формой скоб удобна для захвата и простого открытия, что практично для пожилых. Выпуклые рукоятки подойдут для молодых хозяек. Скрытые элементы фурнитуры (удлиненные края створок и пластины, отверстия для захвата) удобны для чистки фасада, и окажутся к месту на кухнях для коммерческого использования, которые требуется мыть чаще. Мои рекомендации: фурнитура только производства Италии. Почему? Да потому что ни одного нарекания ни от одного клиента за 25 лет.
Выбирать необходимо среди следующих материалов:
1. Камень
2. Искусственный камень
3. Ламинат
4. Массив дерева
5. О сборке такого гарнитура и говорить не приходится – качество сборки будет полностью соответствовать стоимости изделия.
Вывод: выбирая кухонный гарнитур нужно понять и прояснить для себя достаточно много важных моментов. Знания – вот чего не хватает при осуществлении выбора! Не нужно быть самонадеянными в этом вопросе. А тем более экономить на этом. Кухонный гарнитур, как ванная комната- исправление ошибок будет стоить очень дорого.
Контекстно-Медийная Реклама – как настроить кампанию. Покажу полную настройку КМС на примере. Разберем все виды таргетинга. Покажу какие аудитории бывают и как из создать. На примере создадим рекламу в КМС.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
О ЧЕМ ВИДЕО:
00:00 Как настроить рекламу в контекстно-медийной сети Гугл
00:34 Создание рекламной кампании
06:48 Виды Таргетинга в КМС
09:26 Особые аудитории
10:41 Настройка по контенту
12:04 Как создать аудитории
12:27 Аудитории ремаркетинга
13:03 Собственные аудитории
17:38 Исключаем мобильные приложения
18:05 Создание объявлений
20:48 Поддерживаемые размеры и форматы
21:02 Создаем развернутое текстовое объявление в КМС
24:02 Проверка настроек перед запуском рекламы
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
►Поддерживаемы размеры и форматы баннеров в КМС: support.google.com/google-ads/answer/1722096?hl=ru
►Исключить мобильные приложения: mobileappcategory::69500
►Шаблон отслеживания: {lpurl}?campaignid=KMC_SPb_Osteklenie
