Александр Ларин (https://www.instagram.com/bluesky_inc/) – режиссёр и оператор из Москвы. Сооснователь и режиссер студии Lila Media. Основные направления работы — музыкальные клипы и travel-видео. В копилке Александра клипы Елки и Бурито «Ты знаешь», клип Бурито «Samskara», «Улетай» DJ Groove, «Мечтай» Ustinova, «Уходим с титрами» Burito, «От Астаны до Москвы» Сосо Павлиашвили, «Нарисуй мне небо» Ёлка, а также дюжина атмосферных travel-видео, снятых в рамках авторского проекта iamhere! (“Я Тут!”).
Подписаться на канал Академии re:Store: vk.cc/7ujPgS
Актуальная информация о предстоящих лекциях/мастер-классах и регистрация доступны в группе VK и на сайте:
Лекция Андрея Курпатова из цикла «Красная таблетка» для образовательного проекта «Академия смысла»
«Стать великим до 30. Сказка о потерянном предназначении: что наука думает о прокрастинации и при чём тут смысл жизни».
Когда тебе нет тридцати, жизнь кажется чередой сплошных удовольствий – без обязательств и серьезных планов на будущее. Но ведь будущее рано или поздно наступит, и что тогда? Нашел ли ты дело, которым действительно хочешь заниматься? Стал профессионалом и умеешь делать что-то лучше других? Научился строить с людьми отношения без взаимных претензий?
Если тебя все устраивает, продолжай плыть по течению. Но чтобы нащупать почву под ногами, нужно понять, как работает твой мозг – ведь это он принимает все решения в твоей жизни. Как понять, чего ты хочешь и перестать размениваться по мелочам? Узнаешь на лекции!
Узнайте, как выглядят изнутри ведущие центры мониторинга страны и погрузитесь в атмосферу SOC-Форума Live — в проекте «Смотр SOC-ов России» на BIS TV!
В 2020 году SOC-и стали краеугольным камнем в обеспечении информационной безопасности для многих компаний. Проект «Смотр SOC-ов России» — это обзор современной панорамы крупнейших российских центров мониторинга. В видеосюжете наглядно показана работа и основные характеристики нескольких действующих SOC-ов — Solar-JSOC (Ростелеком-Солар), Центра Киберзащиты Сбера (Сбербанк), IZ:SOC (Информзащита) и Angara ACRC (ГК Angara). Смотрите на редкие кадры из-за кулис непрерывной борьбы с киберугрозами и узнавайте всё о практиках реагирования и расследования инцидентов!
Онлайн-телепроект SOC-Форум Live стал новой цифровой версией самого масштабного специализированного события ИБ-отрасли. За интерактивной версией крупнейшего мероприятия отрасли на онлайн-платформе, в соцсетях и на площадках информационных партнёров следили 9 300 специалистов со всей России и из-за рубежа.
SOC-Форум LIVE «Практика противодействия компьютерным атакам и построения центров мониторинга ИБ» состоялся 1 декабря 2020 года — впервые в онлайн-формате. Участники наблюдали за выступлениями экспертов в прямом эфире на 2 каналах, посещали виртуальные стенды компаний-партнёров форума и общались с коллегами в Мегачате и приватных чатах. Несмотря на изменившийся формат, на SOC-Форуме традиционно обсуждались самые острые темы и знаковые проекты отрасли, участники обменивались ценным опытом и экспертными знаниями. Организационная поддержка — Медиа Группа «Авангард».
Материалы конференции и фотоотчёт скоро станут доступны на официальном сайте: ib-bank.ru/soclive/
Записи выступлений и интервью с экспертами будут регулярно публиковаться на BIS TV. Не пропустите!
В видео использованы кадры документального фильма «Кино-глаз» (1924 г., реж. Дзига Вертов).
8 сентября вместе с компанией «ESET» мы проведем вебинар: Распределенная команда. Организация и защита дистанционной работы.
О чём поговорим:
— отличия и преимущества VPN-протоколов, IKEv2/IPSec, L2TP/IPSec, SSL-VPN, SSTP, PPTP, OpenVPN
— как защитить VPN-сервер от различного типа атак
— как легко настроить удаленные подключения с домашних компьютеров сотен и тысяч пользователей?
— маршрутизация и фильтрация VPN-трафика, как сохранить офисный интернет-канал?
— как защититься от атак с не доверенных компьютеров, подключенных по VPN?
— комплексная защита от киберугроз для компании с отражением сетевых атак киберпреступников и блокировкой нежелательной почты (SBE)
— быстрое и надежное решение для доступа к корпоративной информации компании извне (ESA)
— защита от утечек конфиденциальных данных и оптимизация расходов на персонал (DLP)
Спикеры:
Дмитрий Хомутов, руководитель отдела развития «Айдеко»
Актайлак Альмурашов, Presale Engineer представительства ESET в Казахстане
— ESET Secure Authentication: Защита доступа к корпоративной информации компании с помощью 2FA.
— DLP Safetica: Защита от утечек конфиденциальных данных и оптимизация расходов на персонал…
— ESET NOD32 Smart Security Business Edition: комплексная защита от киберугроз для компании с отражением сетевых атак киберпреступников и блокировкой нежелательной почты.
Полезные видео по настройке удаленного доступа:
VPN маршрутизация, ограничения, безопасность youtu.be/MlXWBLiCX_E
Корпоративные мессенджеры. Чем они лучше привычных Telegram, Skype и WhatsApp youtu.be/W0Upjb__kpg
Быстрая настройка Ideco UTM 7.9 youtu.be/B5ggcTxbSAs
Подключение Keenetic по VPN (SSTP) к Ideco UTM youtu.be/KcBhL2E5JG8
Когда мир стал дюже умным, когда компьютеры и офисные костюмы вытеснили из жизни всякое умение радоваться солнечному лучу, улыбке прохожего, пению птиц и соседей, мы должны, мы просто обязаны создать альтернативу уму.
Что, как не глупость, может наполнить нашу жизнь удовольствием и радостью! Клоун, президент Академии Дураков, официальный посол Андерсена в России, король Петербургского Карнавала, создатель театра «Лицедеи», Снежного Шоу и Желтой Мельницы. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Транспортная компания ООО «Сервис Транс-Карго», которая работает на рынке грузоперевозок более 16 лет доставка грузов Москва-Владивосток
Основной вид деятельности
1) грузовые авиаперевозки
2) жд перевозки грузов (грузовой скоростью или грузовыми поездами, скорыми поездами или почтово-багажными вагонами)
3) мультимодальные перевозки на Дальний Восток (Южно-Сахалинск, Петропавловск-Камчатский, Магадан)
Грузовые авиаперевозки:
Мы прямые агенты авиакомпаний: Аэрофлот, Россия, Уральские авиалинии, Red Wings, Smartavia, Авиастар-Ту
Города из которых мы можем отправлять грузы авиацией: Москва, Иркутск, Хабаровск, Красноярск, Екатеринбург, Новосибирск, Мурманск, Санкт-Петербург, Петропавловск-Камчатский, Владивосток, Ростов-на-Дону
ЖД перевозки
Отправляем грузы из Москвы, Санкт-Петербурга, Владивостока, Новосибирска, Благовещ
Онлайн-трансляция запуска Crew Dragon SpaceX Илона Маска с астронавтами на борту от hi-tech.mail.ru
Илон Маск предпринимает вторую попытку запуска ракеты-носителя Falcon 9 с экипажем из двух американских астронавтов на борту корабля Crew Dragon компании SpaceX. Следим за этим вместе!
Подробнее: hi-tech.mail.ru/news/crew_dragon_online/
Courtesy of NASA, SpaceX
NASA.gov
SpaceX.com
Читать дальше →
Как победить любую тревогу самостоятельно.
Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ»
Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность
Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций
00:00 Вступление
01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7
04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её
04:53 2 приём: работа со страхом тревоги
08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» — создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа
10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте
14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины
19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7)
19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги
21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ
22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ
22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?
23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР
32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы
2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений
3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки
4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели
35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ
Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен
40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом
43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи
50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям)
52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными
54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka